두뇌건강에 좋은 손가락체조
손가락 유연성을 살려 두뇌건강에 도움을 주는 손가락체조
시간날때 따라하면 좋을듯해요 ^^
출처: 만물상
손가락체조의 준비물은 달랑 고무줄하나!!
처음에 엄지부터 시작해요
엄지손가락 끝에다가 고무줄을 걸치고
둘짜손가락을 넣고 엄지손가락을 빼는식으로
계속 다음손가락으로 연결시켜 나갑니다
손가락체조의 주의할 사항은
두개의 손가락을 같이 넣으면 안된다는거!
꼭 한손가락을 넣고 빼는 식으로 계속 연결시켜 주는게 포인트랍니다 ^^
사진으로 보는게 살짝 이해가 안될 수 있지만
찬찬히 따라하다보면 쉽답니다~~ ^^
꾸준하게 손가락 스트레칭으로 유연성도 올리고
두뇌건강도 지킬수 있는 1석2조 손가락체조~
꼭 도전해보세요~!!
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