요즘에 다이어트에 효과를 보인다고
유명해진 히비스커스 효능 이외에 더 많은
장점을 가지고 있어서 오늘 소개해보려구요!!
미녀들의 꽃 이라는 말이 있을정도로
여성에게 특히 좋다고 알려져 있답니다
또 클레오파트라는 젊음의 비법으로
히비스커스를 차로 마신다거나 심지어는
목욕을 했을정도로 가까이 했다고해요
그만큼 좋은점이 있기에 그런거겠죠?
저도 가끔 마시곤 하는데요
신맛이 강해 처음 드시는 분들은
조금은 거부감이 들수도 있답니다
히비스커스 효능 요즘 대표적으로 소개되는 것은
바로 다이어트 효과이죠!
HCA라는 성분이 함유되어 있는데요
이 성분은 탄수화물이 지방으로 합성이 되는것을 억제
시켜주는데 도움을 주는 성분이랍니다
이로 인해서 체지방 감소에도 도움을 주기 때문에
다이어트시 활용하면 너무 좋겠죠
히비스커스 효능 또다른 것으로는
바로 독소배출에 좋은 퀘르세틴성분이 풍부하단 것이에요
이 성분은요 혈액순환을 올바르게 하는데 도움을 주기때문에
고혈압, 동맥경화등과 같은
심혈관 계통의 질환에 특히 좋아요
마지막으로는 항산화효과에요
항산화성분으로 대중적인 안토시아닌이 풍부한데요
마키베리 보다도 무려 30배이상 높다고 하네요
이것이 바로 활성산소를 제거하면서
노화방지 효과를 가져다 준답니다
또 안토시아닌은 눈관련 질환에도 도움을 주고
피부재생에도 좋기 때문에 피부관리에도 효과만점이라는것
그래서 그 옛날 클레오 파트라도
즐겨 마셨던게 아닐까 하네요 ^^
히비스커스 효능 외에 먹는법은
주로 차로 마시거나 분말형태로 섭취를 하는데요
차로 마실경우에는 끓이는것 보다는
미지근한 물에 냉침을 하는것이 더 좋다고해요
또 가루를 통해 섭취하면
더욱 오롯한 영양을 드실수 있답니다
히비스커스는 신맛이 강하기 때문에
위가 약하신분들은 양을 조절해서 드시길바래요
또 공복보다는 식후에 드시는것이 더 좋겠죠? ^^
히비스커스 효능, 먹는법 그리고 주의할점까지
한번에 정리했으니 보시고 참고하셨음 좋겠네요
