녹차 효능 너무나 많은 분들이 잘 알고 있기에
말하면 입아프죠 하지만! 잘 모르시는 분들도 계시니
오늘 녹차 효능에 대해 얘기해보려 합니다 ^^
살펴보니 진짜 1일1잔이 시급할 정도로
유익한 성분들이 있어서 얼른 소개해 볼께요
일단 가장 대표적인 녹차 효능을 꼽자면 항산화 효과 이겠죠
장수식품, 슈퍼푸드등 몸에 좋다라는 내용에는
꼭 빠지지 않는 다는건 다 이유가 있겠죠?
녹차속 플라보노이드는 항산화 효과뿐 아니라
면역기능까지 책임지고 있어요
외부의 유해요소들로 부터 보호해주는 기능을 가지고 있죠
건강을 마신다 라는 말이 어울릴 정도네요
특히 눈여겨 볼만한 것은 심혈관계질환을 예방하는데
아주 좋다라는 거에요
이러한 심혈관계질환 등은 혈중 콜레스테롤이 높아지면
더 발생하기 쉬운데 녹차 효능 이를 억제시켜준답니다
매일 1일1잔씩 마시게 되면
우리가 너무나 잘 알고 있는 질환
성인병 심장, 그리고 뇌혈관 질환에
탁월한 결과를 보인다고 합니다
장수식품 이라는 말이 괜히 나온게 아니네요
또한 다이어트 비만관리에도 좋기 때문에
이를 활용한 식품들이 많이 나오고 있죠
이렇게 다양한 녹차 효능 알고 있었지만
다시금 되새기게 되네요!
다른 성분이 섞인거 보다 100% 녹찻잎을
드셔야 더 좋답니다
