커피 효능 우리가 몰랐던 사실도

일상생활로 자리잡은 커피문화!

저도 하루 한잔씩은 마시는것 같아요

카페를 가기도 하고 인스턴트를 마시기도 하구요

이제는 은은한 커피의 향이 너무 좋은거 같아요

 

이렇게 우리에게 친숙한 커피 효능 다들 잘 알고계신가요?

우리가 몰랐던 사실도 오늘 낫낫히 파헤쳐 봐요!

가장 먼저 커피 효능은 대표적으로 카페인이 함유되어

어느정도 각성효과가 있어요 그래서

기억력, 집중력을 향상시켜 주는데도 도움을 주고

뇌의손상을 억제시켜 준다고 하네요!

 

커피 효능 그 다음으로는 이것을 빼놓을수가 없죠 !

바로 다이어트에 도움되는 효능이랍니다

하지만 당이 들어가 있지않은 것이어야 하겠죠!

커피속에는 지방의 연소를 도와주는 성분이 들어가 있어요

또한 에너지의 소비량을 높이기 때문에

더욱 칼로리 소모가 좋겠죠

또한 커피 효능 우리가 몰랐던 부분도 있어요

바로 항함효과가 있다고 하네요

항산화 물질의 한 종류인 폴리페놀이 많이 

함유되어 있는데요 이는 암세포를 억제시켜주는데

도움을 주고 다양한 성인병을 예방하는데도 효과가 있다고해요

 

과하지 않은 하루 한잔정도의 커피는

우리의 몸에 아주 유익한 변화를 가져다주기에 충분하네요

커피 효능 원래 알았는 부분도 있고

아니었던 것도 있는데 이번에 참고하면 좋을거 같아요