볼링칼로리소모 알고하세요

볼링칼로리소모

 

 

주말에 신나게 먹고~

볼링을 치러갔어요~~!!

너무 먹은 탓인지 후안이 두렵더라구요~~

그래서 볼링칼로리소모 알아봤어요!!

 

 

팔과 다리를 써서 운동하는거라

볼링칼로리소모가 막 크진않아도

어느정도 될거라 생각했는데~

 

약 30분 90Kcal 라고하네요!

 

 

저는 대략 1시간정도 쳤거든요~

그럼 180Kcal 정도 볼링칼로리소모 됬겠네요~~

이런 운동효과 말고도

치는거 자체가 재밌어서

가끔씩 치게되는거 같아요~~!