목감기에 좋은 음식 기억해두세요!
요즘 날이 쌀쌀해지니
감기환자들이 많은데요
저도 얼마전 심한 감기에 걸려
고생 좀 했더랬죠
그래서 목감기에 좋은 음식도 먹으면서
병원도 다녀오니 좀 나아졌답니다
이맘때쯤 괴롭히는 목감기
목감기에 좋은 음식 알아보고 미리 예방해보아요!
다들 아실듯한 목감기에 좋은 음식
바로 생강!
붓고 통증이 있는 목에 좋고
특히 기침,가래를 억제하는데 도움을 준답니다
두번째로 소개할 목감기에 좋은 음식은 바로 유자예요
유자차로 너무 쉽게 섭취할수 있죠
비타민C가 풍부하게 들어있어
피로회복은 물론 감기에도 좋답니다
다음은 물이예요
수분을 채워주는것도 중요하답니다
물을 마시면서 노폐물도 배출하고
목을 촉촉하게 유지시켜
무리가 가지않도록 예방할수 있죠
모두 쉽게 볼수 있는 목감기에 좋은 음식이니
감기에 걸렸다면 꼭 기억하 두었다가 활용해보세요^^
